TDAH en MujeresTu cuaderno te está esperando 🤍
«Mi historia con el TDAH» es un cuaderno para ordenar lo que llevas años sintiendo: tu historia desde niña, tus máscaras, tu semana real y una hoja lista para llevar a la consulta.
¿A dónde te lo envío?
Te llegará un correo para confirmar y, justo después, tu cuaderno.
Sin spam. Solo cartas de vez en cuando, escritas por mí. Puedes darte de baja cuando quieras. Política de privacidad.
Hola, soy Amalayka
Tengo 43 años y también tengo TDAH. Mi primer diagnóstico llegó a los 31, pero emigré tres veces, a tres países distintos, y seguí viviendo en automático… hasta que no pude más y pedí ayuda. A los 41, ya en Suiza, llegó el diagnóstico oficial. Fue un alivio enorme.
Busqué a alguien que hablara de esto como yo lo vivía y no lo encontré. Por eso creé TDAH en Mujeres: para que tú no te sientas sola.
No soy profesional de la salud: te hablo desde mi experiencia y desde el corazón.
Lo que vas a encontrar dentro
Mi línea de vida
Recorre tu historia por etapas y descubre señales que estaban ahí desde pequeña.
Mis máscaras
Reconoce el masking: todo lo que haces para que nadie note lo mucho que te cuesta.
Mi semana real
Descubre qué te drena, qué te recarga y qué tareas te paralizan.
Ordenar la mente
Una hoja para vaciar las diez pestañas abiertas de tu cabeza y elegir el primer paso.
Hoja para la consulta
Para llegar preparada si decides hablar con un profesional, y no quedarte en blanco.
Carta a mi yo de niña
Lo que le dirías hoy a la niña que fuiste, sabiendo todo lo que sabes.
«No estás rota. Solo nadie te había explicado cómo funcionas.»
Quiero mi cuaderno